腰痛は肩こりについで日本人に多い悩みの一つです。あなたも腰痛でツライ思いをしたことがあるのではないでしょうか。
ここでは、足ツボで腰痛を改善したい時に、腰の反射区と腰の反射区以外に刺激するべきポイントを紹介します。
腰痛ポイントの施術動画 セルフケア編
腰痛のセルフケア動画です。刺激する反射区と手の使い方を解説しています。
動画を参考にケアしてください。
腰、腰椎のポイントを刺激するのはもちろんですが、体の痛みは内蔵の影響もあるので、内蔵も一緒に刺激して改善していくことが望ましいです。
腰の反射区と一緒に刺激するべきポイント
腰の反射区と一緒に刺激するべきポイントは関連している内蔵の腎臓です。
東洋で言うところの経絡では定番ですが、経絡での関連を知らない人はこの機会に腰と腎臓は一緒に刺激するポイントだと覚えておいてください。
（※他にも、関連し合っている同じ脊椎の頚椎、胸椎、仙椎も一緒に刺激してください。）
腰痛のポイント
腰痛のポイントと合わせて刺激したい腎臓のポイント
こちらは、足ツボのベーシックポイントでもあります。
腎臓は体の毒素を排出するデトックス効果、血流改善効果の効果も期待できます。冷えむくみの方もこのポイントはおぼえておいてください。
腎臓のポイントのセルフケア動画
